Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
Dystans całkowity: | 200.08 km (w terenie 16.00 km; 8.00%) |
Czas w ruchu: | 10:29 |
Średnia prędkość: | 19.09 km/h |
Maksymalna prędkość: | 35.20 km/h |
Suma kalorii: | 4666 kcal |
Liczba aktywności: | 7 |
Średnio na aktywność: | 28.58 km i 1h 29m |
Więcej statystyk |
Zalesie
Piątek, 25 kwietnia 2014
Km: | 39.98 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 20.50 |
Pr. maks.: | 31.80 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: srebrna strzała | Aktywność: Jazda na rowerze |
Tomek mi zlikwidował Sports Trackera, no i mapki nie ma. Miałam dostać nowy telefon.......ale nie dostałam.
Wyjechał w trasę, więc chata wolna, obiadu robić nie trzeba, dzieci nie płaczą, psy już odchowane-nic im nie stanie, jak trochę pobędą same, więc.................. się wypuściłam od razu po pracy nad jezioro się wykąpać. Niestety dzisiaj po południu Mirakowo zostało przez sympatycznego starszego pana zamknięte!!! (uważam to za niedopuszczalne, by nie było swobodnego dostępu do jeziora), dlatego trzeba było popedałować ok. jednego kilometra dalej i wykąpać się w Zalesiu. No niestety, tak jak w Mirakowie o tej porze roku nie ma ludzi, to w Zalesiu są, bo są łódki i przystań, no i zrobiłam swoją kąpielą widowisko. No trudno!
Po kąpieli dostałam takiego przyspieszenia, że sama nie wierzę w swoją średnią; myślałam, że po pracy ledwo dojadę, a tu więcej sił niż w soboty!
Wyjechał w trasę, więc chata wolna, obiadu robić nie trzeba, dzieci nie płaczą, psy już odchowane-nic im nie stanie, jak trochę pobędą same, więc.................. się wypuściłam od razu po pracy nad jezioro się wykąpać. Niestety dzisiaj po południu Mirakowo zostało przez sympatycznego starszego pana zamknięte!!! (uważam to za niedopuszczalne, by nie było swobodnego dostępu do jeziora), dlatego trzeba było popedałować ok. jednego kilometra dalej i wykąpać się w Zalesiu. No niestety, tak jak w Mirakowie o tej porze roku nie ma ludzi, to w Zalesiu są, bo są łódki i przystań, no i zrobiłam swoją kąpielą widowisko. No trudno!
Po kąpieli dostałam takiego przyspieszenia, że sama nie wierzę w swoją średnią; myślałam, że po pracy ledwo dojadę, a tu więcej sił niż w soboty!
Nad jezioro w Mirakowie
Sobota, 19 kwietnia 2014
Km: | 38.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 19.13 |
Pr. maks.: | 35.20 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | 1143kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: srebrna strzała | Aktywność: Jazda na rowerze |
mapa
Niesamowicie silny wiatr w twarz w jedną stronę, ale kąpiel wspaniała. Woda miała już dzisiaj 15 stopni ciepła.
Niesamowicie silny wiatr w twarz w jedną stronę, ale kąpiel wspaniała. Woda miała już dzisiaj 15 stopni ciepła.
Toruń-Różankowo-Łysomice-Toruń
Niedziela, 13 kwietnia 2014
Km: | 25.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 18.39 |
Pr. maks.: | 30.40 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | 762kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: srebrna strzała | Aktywność: Jazda na rowerze |
Nad jezioro w Mirakowie
Sobota, 12 kwietnia 2014
Km: | 38.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 19.57 |
Pr. maks.: | 31.20 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | 1060kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: srebrna strzała | Aktywność: Jazda na rowerze |
Spacerkiem po Barbarce
Niedziela, 6 kwietnia 2014
Km: | 18.25 | Km teren: | 14.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 17.38 |
Pr. maks.: | 32.40 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | 560kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: srebrna strzała | Aktywność: Jazda na rowerze |
Po kąpieli
Sobota, 5 kwietnia 2014
Km: | 19.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 18.00 |
Pr. maks.: | 27.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | 573kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: srebrna strzała | Aktywność: Jazda na rowerze |
mapa
Plan był następujący: dzisiaj dziewczyny jadą nad jezioro samochodem, jak zwykle, a ja dojeżdżam rowerem. Niestety zasiedziałam się trochę u mamy, dlatego z domu wyjechałam o 10 minut później niż planowałam. Ela z Dorotą wyprzedziły mnie na "końcówce" Ostaszewa, więc trochę miałam "spinkę", żeby do nich dołączyć w Mirakowie na czas. Dotarłam jednak w samą porę, dziewczyny kończyły rozgrzewkę i razem weszłyśmy do wody. Nowe zjawisko! Byłam tak dobrze rozgrzana, że nie czułam zimna wody / woda miała dzisiaj 10 stopni/. Szczypało, jak zwykle, ale zimna nie czułam i wcale mi się nie chciało z niej wychodzić. Porządnie zjadłam, tj. kanapka, jogurt i banan; zostawiłam dziewczyny i ruszyłam w drogę. Bałam się, że droga powrotna sprawi mi dużą trudność, jednak ochłodziłam ciało do tego stopnia, że nie czułam się w ogóle zmęczona, no i poszło dość dobrze i tylko trochę gorzej niż do Mirakowa. Pogoda przepiękna. Za tydzień powtórka, Elżbieta ma się zastanowić, czy pojedzie ze mną rowerem. Fajnie było!!! jestem z siebie bardzo zadowolona. Teraz palę w kominku i się dogrzewam, bo organizm wariuje, ale jest ok.
Plan był następujący: dzisiaj dziewczyny jadą nad jezioro samochodem, jak zwykle, a ja dojeżdżam rowerem. Niestety zasiedziałam się trochę u mamy, dlatego z domu wyjechałam o 10 minut później niż planowałam. Ela z Dorotą wyprzedziły mnie na "końcówce" Ostaszewa, więc trochę miałam "spinkę", żeby do nich dołączyć w Mirakowie na czas. Dotarłam jednak w samą porę, dziewczyny kończyły rozgrzewkę i razem weszłyśmy do wody. Nowe zjawisko! Byłam tak dobrze rozgrzana, że nie czułam zimna wody / woda miała dzisiaj 10 stopni/. Szczypało, jak zwykle, ale zimna nie czułam i wcale mi się nie chciało z niej wychodzić. Porządnie zjadłam, tj. kanapka, jogurt i banan; zostawiłam dziewczyny i ruszyłam w drogę. Bałam się, że droga powrotna sprawi mi dużą trudność, jednak ochłodziłam ciało do tego stopnia, że nie czułam się w ogóle zmęczona, no i poszło dość dobrze i tylko trochę gorzej niż do Mirakowa. Pogoda przepiękna. Za tydzień powtórka, Elżbieta ma się zastanowić, czy pojedzie ze mną rowerem. Fajnie było!!! jestem z siebie bardzo zadowolona. Teraz palę w kominku i się dogrzewam, bo organizm wariuje, ale jest ok.
Nad jezioro
Sobota, 5 kwietnia 2014
Km: | 19.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 19.20 |
Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | 568kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: srebrna strzała | Aktywność: Jazda na rowerze |